Manfaat Minum Air Hangat bagi kesehatan

5 Manfaat Minum Air Hangat
 
Kita semua tahu kalau air adalah kebutuhan semua makhluk hidup. Kita mungkin juga sudah sering mendengar para dokter menjelaskan bahwa minum air putih delapan gelas per hari itu ideal dan sehat.
Tapi mungkin kamu belum tahu bahwa minum air putih hangat dan panas punya keuntungan tambahan yang gak bisa kamu dapatkan dibandingkan jika kamu minum air putih dingin. Mau tahu apa aja? Berikut manfaat minum hangat!

1.Mengurangi Berat Badan

 Air hangat bagus untuk membantu metabolisme. Kalau kamu ingin menghilangkan beberapa kilo lemak, kamu bisa memanfaatkan air panas. Cara terbaik untuk memulai metabolismemu di pagi hari adalah dengan mencampurkan air panas dengan perasan jeruk nipis.

2.Meringankan hidung yang tersumbat

 Minum air hangat adalah cara yang pas dan alami untuk menyembuhkan demam, batuk, dan radang tenggorokan. Kalau kamu kelelahan, kemudian terserang radang tenggorokan, minum air hangat adalah langkah yang tepat.

3.Nyeri Menstruasi Akan Segera Pergi

Air hangat juga bisa menjadi pertolongan pertama untuk meringankan nyeri menstruasi. Suhu hangat air akan menenangkan otot perut yang kaku dan nyeri menstruasi tak lagi mengganggu.

 4.Menjadi Sarana Detoksifikasi Tubuh Yang Jitu

Air hangat adalah perantara yang tepat untuk membantu tubuhmu berdetoksifikasi. Ketika minum air hangat, suhu tubuhmu mulai meningkat dan akhirnya berkeringat. Seperti yang kita ketahui, keringat adalah salah satu tanda bahwa detoksifikasi sedang berjalan.

5. Kalau kamu mudah berjerawat, rajin minum air hangat juga langkah  yang tepat lho

 Banyak manfaat yang kamu dapatkan untuk kulitmu. Air hangat akan membersihkan tubuhmu dan menghilangkan penyebab jerawat dan infeksi.

Ⓒ CopyRight M.Azmi Prasetyo 2018